رژیم غذایی ضد رفلاکس برای مادران شیرده

عضو شوید

عضویت سریع

براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود


	نام :
	وب :
	پیام :
	2+2=:


(Refresh)

رژیم غذایی ضد رفلاکس برای مادران شیرده

وی افزود: میوه‌هایی مانند سیب، موز، انجیر، نارگیل و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، خیار، کلم و ریواس نیز می‌تواند برای مادر آلرژن باشد.

این متخصص تغذیه در ادامه یادآور شد: با توجه به اینکه در فصل بهار و تابستان میوه‌هایی مانند ملون و هنداونه افزایش می‌یابد به این دسته از مادران توصیه می‌شود ملون را به اندازه یک برش کوچک و هندوانه را به اندازه یک لیوان و یک چهارم مصرف کنند.

رحمانی در ادامه با بیان اینکه مادرانی که نوزاد آنها به رفلاکس مبتلا است نباید غذای پرچرب و سرخ شده مصرف کنند، عنوان کرد: هم‌چنین مصرف نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه، قهوه، چای و شیر نیز می‌تواند برای آنها آلرژن باشد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: مصرف انواع مرکبات از جمله لیمو و آبلیمو، آلو، سرکه و سس‌های حاوی سرکه نیز می‌تواند جزو مواد آلرژن محسوب شود.

وی یادآور شد: مادران باید توجه داشته باشند مواد غذایی عنوان شده برای تمام افراد نمی‌تواند آلرژن باشد به همین دلیل توصیه می‌شود در ابتدا تمام این مواد را از رژیم غذایی خود حذف کرده و به فاصله ۴ روز یا یک هفته به صورت موردی این مواد را به لیست غذایی بیفزایند و اگر بعد از ۲ روز شاهد هیچ علائمی در کودک خود نبودند می‌توانند آن مواد غدایی را برای همیشه استفاده کنند. در غیر این‌صورت استفاده از آن می‌تواند برای کودک مضر باشد.

این متخصص تغذیه در بخش دیگری از سخنانش خاطرنشان کرد: به این دسته از مادران تاکید می‌شود حجم غذایی خود را کاهش اما تعداد وعده‌های غذایی را افزایش دهند، همراه با غذا از مصرف لبنیات خودداری کنند، حتما ۲ الی ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب وعده غذایی را مصرف کنند و بلافاصله بعد از غذا نخوابند و از هر گونه آلودگی محیطی، دود سیگار و قلیان خودداری کنند.

منبع : http://ana.ir

:: بازدید از این مطلب : 25

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

ن : admin

ت : یک شنبه 27 مرداد 1398

نظرات ()

مطالب مرتبط با این پست

می توانید دیدگاه خود را بنویسید

نمایش کلیه نظرات

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-52170159-2', 'auto'); ga('send', 'pageview');